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12:57:05
体力、スタミナが足りない

長距離走るのは得意なんですが、ブレイクと長距離って全く関係無いですね


ブレイクってかなりスタミナが大切やと思うんですよ

基本的なフットワークにしても相当体力使いますし、1ムーブやり切る頃にはバテバテってことが多いです

スタミナが減るとフットワークの質や余裕が無くなって見た目も最悪になってしまいます

なのでスタミナをもっと着けようと

ではどうやったらスタミナは着くのか?

さっき言ったように長距離とフットワークのスタミナは別物
筋肉の使う部位と使い方がまず違いますからね
やから、やっぱりブレイクのスタミナを着けるには、6歩でマラソンするしか無いなぁと

なのでずっとやっていたんですが


20周もすると綺麗に踏めなくなってきます……
そこからはかなり汚くなりますねぇ

でも分かったことが、6歩で使っている筋肉って足や腕だけじゃなく、腹筋なんかも使っていると言うこと
今まで使っているとは知らなかった部位が分かりました

これで、その部位を鍛えればフットワークの質も向上する


スタイルを鍛えるぜ!
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コメント
六歩でマラソンを一瞬神業やと思ったんはオレだけか
フィーゴ(ルイズドック)│URL│2010/04/17(Sat)13:52:26│ 編集
俺もこの前からエンドレス六歩やってる! キツイ
不器用ながらフットワークの質をあげたいと存じます
九日│URL│2010/04/17(Sat)15:09:56│ 編集
こ、この馬鹿犬~~~!!!
りゅん│URL│2010/04/17(Sat)20:02:52│ 編集
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